benson pan 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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6.0 km | 00:42:44 | 07:04/km

日期: 2015-12-08 05:56 - 總爬升: 131 m - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'17" / 07'30" / 07'16" / 07'13" / 06'29" / 06'48" / 05'23" /

赤足輕鬆跑

12月累積里程 : 412.22 km

赤足累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅進興, Orange Tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'30"	00:14'47"
3	07'16"	00:22'03"
4	07'13"	00:29'16"
5	06'29"	00:35'45"
6	06'48"	00:42'33"
6.0	05'15"	00:42'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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