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菊川一
東京
ID 238552
9 位追隨者
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菊川一
全馬
|
03:47:13
|
05:23/km
|
第25馬
2023東京馬拉松
官方成績
日期
2023-03-05
成績
03:47:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'55")
00:24'55" (+00'32")
00:49'18"
10 km
(00:49'18")
00:24'23"
15 km
(01:14'18")
00:25'00" (+00'37")
00:50'21" (+01'03")
20 km
(01:39'39")
00:25'21" (+00'58")
25 km
(02:04'55")
00:25'16" (+00'53")
00:51'57" (+02'39")
30 km
(02:31'36")
00:26'41" (+02'18")
35 km
(03:00'11")
00:28'35" (+04'12")
00:59'26" (+10'08")
40 km
(03:31'02")
00:30'51" (+06'28")
Finish
(03:47:13)
日期:
2023-03-05 09:10
-
總爬升:
975 m
-
平均心率:
159
-
卡路里:
2415 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'01"
(06'01")
06'01" (+01'22")
1000 / 1000
2
04'47"
(10'48")
04'47" (+00'08")
1000 / 2000
3
04'45"
(15'34")
04'45" (+00'06")
1000 / 3000
4
04'39"
(20'14")
04'39"
1000 / 4000
5
04'40"
(24'55")
04'40" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'48"
(29'43")
04'48" (+00'09")
1000 / 6000
7
04'46"
(34'30")
04'46" (+00'07")
1000 / 7000
8
04'54"
(39'24")
04'54" (+00'15")
1000 / 8000
9
04'50"
(44'15")
04'50" (+00'11")
1000 / 9000
10
05'02"
(49'17")
05'02" (+00'23")
1000 / 10000
11
05'06"
(54'24")
05'06" (+00'27")
1000 / 11000
12
05'01"
(59'25")
05'01" (+00'22")
1000 / 12000
13
05'01"
(01:04'26")
05'01" (+00'22")
1000 / 13000
14
04'57"
(01:09'24")
04'57" (+00'18")
1000 / 14000
15
04'52"
(01:14'16")
04'52" (+00'13")
1000 / 15000
16
05'01"
(01:19'18")
05'01" (+00'22")
1000 / 16000
17
04'58"
(01:24'16")
04'58" (+00'19")
1000 / 17000
18
05'10"
(01:29'26")
05'10" (+00'31")
1000 / 18000
19
05'14"
(01:34'41")
05'14" (+00'35")
1000 / 19000
20
04'56"
(01:39'37")
04'56" (+00'17")
1000 / 20000
21
05'13"
(01:44'51")
05'13" (+00'34")
1000 / 21000
22
04'54"
(01:49'45")
04'54" (+00'15")
1000 / 22000
23
04'56"
(01:54'42")
04'56" (+00'17")
1000 / 23000
24
05'00"
(01:59'42")
05'00" (+00'21")
1000 / 24000
25
05'10"
(02:04'53")
05'10" (+00'31")
1000 / 25000
26
05'20"
(02:10'14")
05'20" (+00'41")
1000 / 26000
27
05'06"
(02:15'20")
05'06" (+00'27")
1000 / 27000
28
05'15"
(02:20'36")
05'15" (+00'36")
1000 / 28000
29
05'22"
(02:25'59")
05'22" (+00'43")
1000 / 29000
30
05'35"
(02:31'35")
05'35" (+00'56")
1000 / 30000
31
05'27"
(02:37'02")
05'27" (+00'48")
1000 / 31000
32
05'50"
(02:42'52")
05'50" (+01'11")
1000 / 32000
33
05'45"
(02:48'38")
05'45" (+01'06")
1000 / 33000
34
05'49"
(02:54'27")
05'49" (+01'10")
1000 / 34000
35
05'42"
(03:00'10")
05'42" (+01'03")
1000 / 35000
36
05'57"
(03:06'07")
05'57" (+01'18")
1000 / 36000
37
05'53"
(03:12'00")
05'53" (+01'14")
1000 / 37000
38
06'21"
(03:18'21")
06'21" (+01'42")
1000 / 38000
39
06'25"
(03:24'46")
06'25" (+01'46")
1000 / 39000
40
06'14"
(03:31'01")
06'14" (+01'35")
1000 / 40000
41
06'28"
(03:37'30")
06'28" (+01'49")
1000 / 41000
42
05'38"
(03:43'08")
05'38" (+00'59")
1000 / 42000
43
04'10"
(03:47'19")
05'46" (+01'07")
723 / 42723
東京
菊
川一
·
留言
東京
菊
川一
·
留言
賽後評分:
東京都心を走ることができる。
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
242.87 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Atta Yang
,
Jeremy
和其他
1
人說推
·
留言
Andrew Hayashi
完走おめでとうございました
お疲れ様でした☺️
2023-03-05 12:27 ·
1
個人推
菊川一
ありがとうございます。
沿道の応援を受け、何とか完走することができました！
2023-03-06 23:15 ·
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
04'48"
00:10'49"
3
04'46"
00:15'35"
4
04'39"
00:20'14"
5
04'41"
00:24'55"
6
04'49"
00:29'44"
7
04'46"
00:34'30"
8
04'55"
00:39'25"
9
04'50"
00:44'15"
10
05'03"
00:49'18"
11
05'06"
00:54'24"
12
05'02"
00:59'26"
13
05'01"
01:04'27"
14
04'58"
01:09'25"
15
04'53"
01:14'18"
16
05'01"
01:19'19"
17
04'59"
01:24'18"
18
05'10"
01:29'28"
19
05'15"
01:34'43"
20
04'56"
01:39'39"
21
05'14"
01:44'53"
22
04'54"
01:49'47"
23
04'56"
01:54'43"
24
05'01"
01:59'44"
25
05'11"
02:04'55"
26
05'20"
02:10'15"
27
05'07"
02:15'22"
28
05'15"
02:20'37"
29
05'23"
02:26'00"
30
05'36"
02:31'36"
31
05'28"
02:37'04"
32
05'50"
02:42'54"
33
05'45"
02:48'39"
34
05'50"
02:54'29"
35
05'42"
03:00'11"
36
05'57"
03:06'08"
37
05'54"
03:12'02"
38
06'21"
03:18'23"
39
06'25"
03:24'48"
40
06'14"
03:31'02"
41
06'29"
03:37'31"
42
05'38"
03:43'09"
42.7
05'46"
03:47'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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全馬 | 03:47:13 | 05:23/km | 第25馬
東京
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