DinTak Li 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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5.1 km | 00:34:51 | 06:51/km

日期: 2015-12-07 19:15 - 地點: 台南 - 天氣: 涼 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'13" / 06'33" / 06'29" / 06'55" / 07'08" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'46"

(13'46")

06'52" (+00'10")

2003 / 2003

160 / 90

2

13'28"

(27'14")

06'42"

2008 / 4011

163 / 91

3

07'37"

(34'51")

07'02" (+00'20")

1082 / 5093

154 / 92

第二圈

12月累積里程 : 69.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'33"	00:13'46"
3	06'29"	00:20'15"
4	06'55"	00:27'10"
5	07'08"	00:34'18"
5.1	06'42"	00:34'51"

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