洪安正 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪安正宜蘭
ID 78143

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13.4 km | 01:11:18 | 05:18/km

日期: 2015-12-07 18:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'58" / 05'20" / 05'24" / 05'14" / 05'28" / 05'22" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'09" / 04'57" / 05'19" / 04'57" / 05'28" /

12月累積里程 : 176.34 km

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'20"	00:11'18"
3	05'24"	00:16'42"
4	05'14"	00:21'56"
5	05'28"	00:27'24"
6	05'22"	00:32'46"
7	05'15"	00:38'01"
8	05'20"	00:43'21"
9	05'20"	00:48'41"
10	05'09"	00:53'50"
11	04'57"	00:58'47"
12	05'19"	01:04'06"
13	04'57"	01:09'03"
13.4	05'28"	01:11'18"

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