CLC 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

CLC 香港
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CLC

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

日期: 2015-12-06 08:26 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'14" / 04'43" /

基本訓練
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After sick

12月累積里程 : 202.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

wsk807, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'04"	00:10'23"
3	05'08"	00:15'31"
4	05'00"	00:20'31"
5	05'16"	00:25'47"
6	05'05"	00:30'52"
7	05'04"	00:35'56"
8	05'04"	00:41'00"
9	05'04"	00:46'04"
10	05'14"	00:51'18"
10.2	04'44"	00:52'26"

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