Runner 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:30:29 | 05:42/km

日期: 2015-12-08 08:03 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'11" / 05'49" / 05'31" / 05'21" / 05'57" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'09" (+00'49")

980 / 980

2

05'48"

(11'50")

05'46" (+00'26")

1003 / 1983

3

05'36"

(17'26")

05'32" (+00'12")

1011 / 2994

4

05'20"

(22'46")

05'20"

998 / 3993

5

05'58"

(28'44")

05'59" (+00'39")

994 / 4988

6

01'45"

(30'29")

04'57"

352 / 5340

12月累積里程 : 229.00 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'49"	00:12'00"
3	05'31"	00:17'31"
4	05'21"	00:22'52"
5	05'57"	00:28'49"
5.3	04'53"	00:30'29"

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