吳佳益 2023/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳佳益新北市
ID 608033

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9.5 km | 01:22:29 | 08:38/km

日期: 2023-03-02 19:14 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53%

Pace: 08'59" / 07'32" / 08'40" / 07'30" / 14'05" / 13'31" / 05'53" / 05'55" / 05'39" / 08'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 146.42 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

小童, 何顯興和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'32"	00:16'31"
3	08'40"	00:25'11"
4	07'30"	00:32'41"
5	14'05"	00:46'46"
6	13'31"	01:00'17"
7	05'53"	01:06'10"
8	05'55"	01:12'05"
9	05'39"	01:17'44"
9.5	08'52"	01:22'29"

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成績 : 04:39:10

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