4.4 km | 00:35:38 | 08:10/km日期: 2023-03-01 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 07'39" / 07'29" / 08'38" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+05'41") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'39" | 00:14'52" |
| 3 | 07'29" | 00:22'21" |
| 4 | 08'38" | 00:30'59" |
| 4.4 | 12'54" | 00:35'38" |
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