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kmj
台中
ID 139415
111 位追隨者
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kmj
8.2 km
|
03:19:06
|
24:08/km
日期:
2015-12-07 10:27
-
總爬升:
255 m
-
地點:
奧萬大
-
天氣:
陰雨
-
卡路里:
460 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
27'06"
(27'06")
2.17 (-1.09)
981 / 981
2
29'50"
(56'56")
2.01 (-1.25)
1001 / 1982
3
24'47"
(01:21'43")
2.41 (-0.85)
996 / 2978
4
26'19"
(01:48'02")
2.30 (-0.96)
1008 / 3987
5
20'15"
(02:08'17")
2.99 (-0.28)
1007 / 4994
展開計圈分析
6
23'37"
(02:31'54")
2.55 (-0.72)
1002 / 5996
7
18'18"
(02:50'12")
3.26
995 / 6991
8
24'07"
(03:14'19")
2.50 (-0.77)
1003 / 7995
9
04'47"
(03:19'06")
3.16 (-0.10)
251 / 8247
台中
k
mj
·
留言
台中
k
mj
·
留言
12/6盧山溫泉泡湯,12/7奧萬大賞楓健行
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 9 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
Sharon
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
姜林明瑾
還有體力爬山,看來昨天也是輕鬆跑
2015-12-07 16:57 ·
Lance
漂亮!
2015-12-07 17:05 ·
范世璋
體力真棒~
2015-12-07 18:01 ·
李成國
晩上好,用餐愉快,讚喔!
2015-12-07 18:27 ·
JAGUAR
旅遊愉快~
2015-12-07 19:10 ·
柯明昌
幸福喔~~看來昨天保留許多體力~~
2015-12-07 20:41 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安
2015-12-08 07:54 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
27'32"
00:27'32"
2
29'48"
00:57'20"
3
24'43"
01:22'03"
4
26'32"
01:48'35"
5
19'49"
02:08'24"
6
23'44"
02:32'08"
7
18'20"
02:50'28"
8
24'02"
03:14'30"
8.2
18'36"
03:19'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
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00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
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