林正忠 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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9.6 km | 01:07:00 | 06:59/km

日期: 2023-03-01 18:03 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 08'02" / 07'03" / 06'50" / 06'55" / 06'48" / 06'25" / 07'09" / 06'45" / 06'52" / 07'07" /

基本訓練

3月累積里程 : 49.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'03"	00:15'05"
3	06'50"	00:21'55"
4	06'55"	00:28'50"
5	06'48"	00:35'38"
6	06'25"	00:42'03"
7	07'09"	00:49'12"
8	06'45"	00:55'57"
9	06'52"	01:02'49"
9.6	07'06"	01:07'01"

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成績 : 04:39:10

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