8.1 km | 02:56:37 | 21:56/km日期: 2023-02-25 09:31 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 19'54" / 22'28" / 20'36" / 21'41" / 17'24" / 36'31" / 28'52" / 09'01" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'01" (+11'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'28" (+13'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'35" (+11'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'41" (+12'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'23" (+08'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'31" (+27'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'51" (+19'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'53" | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.11 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'54" | 00:19'54" |
| 2 | 22'28" | 00:42'22" |
| 3 | 20'36" | 01:02'58" |
| 4 | 21'41" | 01:24'39" |
| 5 | 17'24" | 01:42'03" |
| 6 | 36'31" | 02:18'34" |
| 7 | 28'52" | 02:47'26" |
| 8 | 09'01" | 02:56'27" |
| 8.0 | 01'04" | 02:56'30" |
展開計圈分析
留言 
