郭奕政 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕政彰化
ID 45746

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13.2 km | 01:20:03 | 06:04/km

日期: 2015-12-06 06:57 - 總爬升: 243 m - 地點: 虎山巖 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 06'21" / 06'15" / 05'48" / 05'40" / 05'46" / 06'01" / 06'57" / 06'01" / 07'06" / 08'01" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'59" /

12月累積里程 : 134.92 km

TCX 上傳 | 8 years ago

粘明郎, 許修嘉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'15"	00:12'36"
3	05'48"	00:18'24"
4	05'40"	00:24'04"
5	05'46"	00:29'50"
6	06'01"	00:35'51"
7	06'57"	00:42'48"
8	06'01"	00:48'49"
9	07'06"	00:55'55"
10	08'01"	01:03'56"
11	05'40"	01:09'36"
12	05'31"	01:15'07"
13	05'34"	01:20'41"
13.2	05'58"	01:21'40"

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