蔡懷晉 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷晉高雄
ID 249808

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7.0 km | 00:45:52 | 06:34/km

日期: 2015-12-06 06:07 - 地點: 梓官/楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'36" / 05'56" / 10'56" / 09'52" / 01'50" /

每日任務(1/1)
新路線，經過了許多漁船，感覺還不錯，只是最後2k原本沒事的膝蓋卻痛了起來，嗯，不妙…

12月累積里程 : 40.30 km

LaNew 不清楚累積 : 132.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

賀少俠, 李啟華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'56"	00:23'16"
5	10'56"	00:34'12"
6	09'52"	00:44'04"
7.0	01'50"	00:45'52"

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