10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km日期: 2023-02-22 16:20 - 總爬升: 119 m - 地點: 湖口主場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'29" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.01 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 05'29" | 00:17'07" |
| 4 | 05'20" | 00:22'27" |
| 5 | 05'22" | 00:27'49" |
| 6 | 05'22" | 00:33'11" |
| 7 | 05'21" | 00:38'32" |
| 8 | 05'21" | 00:43'53" |
| 9 | 05'24" | 00:49'17" |
| 10 | 05'27" | 00:54'44" |
| 10.0 | 02'55" | 00:54'45" |
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