13.0 km | 01:13:48 | 05:40/km日期: 2023-02-23 06:44 - 天氣: 陰涼冷。AQi. 68 - 平均心率: 140 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'47" | 8 / 13008 |
原本月目標定250 K，看來是無法達成了😅！但起碼200 K就拼拼看了👊🥳
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.48 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'48" | 00:11'33" |
| 3 | 05'40" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'45" | 00:28'42" |
| 6 | 05'40" | 00:34'22" |
| 7 | 05'42" | 00:40'04" |
| 8 | 05'45" | 00:45'49" |
| 9 | 05'44" | 00:51'33" |
| 10 | 05'33" | 00:57'06" |
| 11 | 05'34" | 01:02'40" |
| 12 | 05'34" | 01:08'14" |
| 13 | 05'37" | 01:13'51" |
| 13.0 | 03'56" | 01:13'53" |
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