2.7 km | 00:18:19 | 06:44/km日期: 2023-02-22 19:32 - 地點: 台體體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 07'37" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 718 / 2718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.76 km ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'37" | 00:13'56" |
2.7 | 06'07" | 00:18'20" |