6.0 km | 00:32:19 | 05:22/km日期: 2023-02-21 04:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 04'55" / 05'05" / 05'11" / 05'26" / 05'55" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'04" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'16" (+00'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'06" (+00'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'09" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'23" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'38" (+00'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'22" (+00'40") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'00" (+01'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'13" (+01'31") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'42" (+01'00") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'48" (+01'06") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'19" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'05" | 00:10'00" |
| 3 | 05'11" | 00:15'11" |
| 4 | 05'26" | 00:20'37" |
| 5 | 05'55" | 00:26'32" |
| 6 | 05'44" | 00:32'16" |
| 6.0 | 03'19" | 00:32'18" |
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