Li Hsiang 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 03:02:35 | 08:39/km | 第29半馬

2023 四重溪金色溫泉路跑

官方成績
日期	2023-02-12
成績	03:02:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'46")

00:37'46"

01:18'59"

10 km

(01:18'59")

00:41'13" (+03'27")

15 km

(02:05'42")

00:46'43" (+08'57")

01:36'16" (+17'17")

20 km

(02:55'15")

00:49'33" (+11'47")

Finish

(03:02:35)

日期: 2023-02-12 07:01 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58"

992 / 992

2

07'06"

(14'01")

07'04" (+00'06")

1003 / 1996

3

08'19"

(22'20")

08'15" (+01'17")

1006 / 3002

4

07'45"

(30'05")

07'44" (+00'46")

1001 / 4004

5

07'41"

(37'46")

07'39" (+00'41")

1004 / 5008

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

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Li Hsiang

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賽後評分: 熱~熱~熱
給 3 星

2月累積里程 : 99.99 km

brooks GHOST13 累積 : 1055.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

YEN-TIEN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'05"	00:14'07"
3	08'13"	00:22'20"
4	07'45"	00:30'05"
5	07'41"	00:37'46"
6	08'28"	00:46'14"
7	07'41"	00:53'55"
8	08'51"	01:02'46"
9	07'40"	01:10'26"
10	08'33"	01:18'59"
11	08'34"	01:27'33"
12	09'25"	01:36'58"
13	08'39"	01:45'37"
14	10'31"	01:56'08"
15	09'34"	02:05'42"
16	09'55"	02:15'37"
17	09'04"	02:24'41"
18	09'54"	02:34'35"
19	10'50"	02:45'25"
20	09'50"	02:55'15"
20.8	08'55"	03:02'28"

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