6.7 km | 01:24:59 | 12:43/km日期: 2023-02-19 16:06 - 地點: 通霄慈后宮~白沙屯火車站 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 103 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 19'34" / 12'35" / 11'18" / 12'22" / 10'52" / 11'07" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'34" (+08'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" | 676 / 6676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.68 km 
母子鱷魚🐊 超跑軍綠色Y拖3代 累積 :
1465.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'34" | 00:19'34" |
| 2 | 12'35" | 00:32'09" |
| 3 | 11'18" | 00:43'27" |
| 4 | 12'22" | 00:55'49" |
| 5 | 10'52" | 01:06'41" |
| 6 | 11'07" | 01:17'48" |
| 6.7 | 10'38" | 01:25'00" |
小雄 (^_−)−☆ 說推
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