8.2 km | 00:40:38 | 04:58/km日期: 2015-12-04 18:53 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 28 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'09" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 04'57" / 04'50" / 05'02" / 04'50" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'17") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 996 / 2001 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1005 / 3007 |
| 4 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 4008 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1007 / 5016 |
| 6 | | 04'50" | 1011 / 6027 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 999 / 7027 |
| 8 | | 04'50" | 1007 / 8035 |
| 9 | | 04'56" (+00'06") | 178 / 8213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'56" | 00:10'05" |
| 3 | 05'00" | 00:15'05" |
| 4 | 04'52" | 00:19'57" |
| 5 | 04'57" | 00:24'54" |
| 6 | 04'50" | 00:29'44" |
| 7 | 05'02" | 00:34'46" |
| 8 | 04'50" | 00:39'36" |
| 8.2 | 05'54" | 00:40'38" |
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