South 南 2015/12/04 訓練日誌

South 南高雄
ID 28105

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South 南

11.1 km | 01:04:37 | 05:50/km

日期: 2015-12-04 18:43 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 還不錯~~ - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 04'35" / 04'46" / 04'59" / 04'49" / 04'53" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 12'24" / 19'23" /

比較涼了...

12月累積里程 : 256.49 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, Colin Lin 和其他 31 人說推

留言

王威舜南瓜很勤喔

2015-12-04 22:04 ·

1 個人推

South 南因為很拙咩~~

2015-12-05 11:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	04'35"	00:11'06"
3	04'46"	00:15'52"
4	04'59"	00:20'51"
5	04'49"	00:25'40"
6	04'53"	00:30'33"
7	05'08"	00:35'41"
8	05'08"	00:40'49"
9	05'05"	00:45'54"
10	05'08"	00:51'02"
11	12'24"	01:03'26"
11.1	19'08"	01:04'37"

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