7.0 km | 00:37:25 | 05:20/km日期: 2023-02-16 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'26" / 05'11" / 05'07" / 05'25" / 05'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 05'11" | 00:21'58" |
| 5 | 05'07" | 00:27'05" |
| 6 | 05'25" | 00:32'30" |
| 7 | 05'05" | 00:37'35" |
| 7.0 | 03'23" | 00:37'37" |
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