9.1 km | 01:09:27 | 07:35/km日期: 2023-02-17 19:52 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 09'27" / 09'22" / 06'38" / 06'28" / 08'56" / 08'05" / 08'01" / 06'23" / 05'37" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'33" | 139 / 9139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.35 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
618.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'22" | 00:18'49" |
| 3 | 06'38" | 00:25'27" |
| 4 | 06'28" | 00:31'55" |
| 5 | 08'56" | 00:40'51" |
| 6 | 08'05" | 00:48'56" |
| 7 | 08'01" | 00:56'57" |
| 8 | 06'23" | 01:03'20" |
| 9 | 05'37" | 01:08'57" |
| 9.1 | 03'34" | 01:09'27" |
展開計圈分析
留言 
