| 這一場原本是沒有報名的，因為突然接到朋友電話說有車有小手術無法參加，臨時起意下來騎。
從聖母廟出發往北天氣陰冷，又是大逆風.... 雖然大會有做間隔放行，但開始的幾個路口又是兩段左轉，又是紅燈.... 人擠成一堆，所以我就安全騎、輕鬆騎囉~~~
另外，因.原本規畫路線修路，為顧及參加車有安全，所以變更路線，全部里程只有 70公里喔~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% | | 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
MW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 19.3 | 1.4 % | | 2 | 15.7 | 1.5 % | | 3 | 26.5 | -0.8 % | | 4 | 24.7 | -0.3 % | | 5 | 28.6 | -0.1 % | | 6 | 29.0 | 1.0 % | | 7 | 24.7 | 1.3 % | | 8 | 19.0 | -0.4 % | | 9 | 26.5 | -0.2 % | | 10 | 26.1 | 1.0 % | | 11 | 26.5 | -0.4 % | | 12 | 25.4 | -0.1 % | | 13 | 5.4 | -0.2 % | | 14 | 19.8 | 2.0 % | | 15 | 23.7 | -0.2 % | | 16 | 22.8 | 2.0 % | | 17 | 25.4 | -0.2 % | | 18 | 24.7 | -0.5 % | | 19 | 25.7 | -0.1 % | | 20 | 24.8 | -0.2 % | | 21 | 24.3 | -0.4 % | | 22 | 23.7 | -0.1 % | | 23 | 22.8 | -0.2 % | | 24 | 22.0 | 1.0 % | | 25 | 20.3 | -4.5 % | | 26 | 25.0 | -106.4 % | | 27 | 23.7 | -1.8 % | | 28 | 24.2 | 49.3 % | | 29 | 28.1 | 1.0 % | | 30 | 24.3 | 1.0 % | | 31 | 23.5 | 1.8 % | | 32 | 28.6 | -0.3 % | | 33 | 32.1 | -0.4 % | | 34 | 30.0 | 1.0 % | | 35 | 19.3 | -0.6 % | | 36 | 25.7 | -0.2 % | | 37 | 31.0 | 1.0 % | | 38 | 29.0 | -0.4 % | | 39 | 29.0 | -0.2 % | | 40 | 28.6 | 1.0 % | | 41 | 25.9 | -0.2 % | | 42 | 26.5 | 2.3 % | | 43 | 15.7 | -1.2 % | | 44 | 30.5 | -1.4 % | | 45 | 26.9 | 1.3 % | | 46 | 27.3 | 1.0 % | | 47 | 28.6 | -1.0 % | | 48 | 28.1 | -0.6 % | | 49 | 1800.0 | -0.1 % | | 50 | 1800.0 | -0.2 % | | 51 | 1800.0 | 1.0 % | | 52 | 58.1 | 1.0 % | | 53 | 28.6 | 1.0 % | | 54 | 28.6 | -0.2 % | | 55 | 26.9 | -0.4 % | | 56 | 30.0 | -0.8 % | | 57 | 30.5 | -0.6 % | | 58 | 25.0 | -0.2 % | | 59 | 25.7 | 1.7 % | | 60 | 28.1 | 1.3 % | | 61 | 19.8 | 1.2 % | | 62 | 29.0 | -0.3 % | | 63 | 27.7 | -0.7 % | | 64 | 25.7 | 3.0 % | | 65 | 31.6 | 1.2 % | | 66 | 33.6 | -0.9 % | | 67 | 26.7 | -1.0 % | | 63.0 | -14.5 | -3.8 % |
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70.0 km | 03:06:33 | 22.5 km/h
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