王順明 2015/12/02 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

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王順明

10.6 km | 00:53:09 | 05:00/km

日期: 2015-12-02 17:33 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'14" / 04'44" / 04'34" / 04'56" / 05'09" / 05'01" / 05'00" / 04'58" / 04'47" / 05'28" / 05'14" /

參加協會練跑。

12月累積里程 : 148.18 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kung, 趙榮文和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'44"	00:09'58"
3	04'34"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	05'09"	00:24'37"
6	05'01"	00:29'38"
7	05'00"	00:34'38"
8	04'58"	00:39'36"
9	04'47"	00:44'23"
10	05'28"	00:49'51"
10.6	05'14"	00:53'09"

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