黃俊強 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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5.1 km | 00:25:05 | 04:57/km

日期: 2015-11-30 20:49 - 地點: 中正 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 04'11" / 01'58" /

高雄

黃俊強

·

自主
ER

11月累積里程 : 269.18 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 362.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃順裕, Charlie Huang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'13"	00:10'38"
3	05'06"	00:15'44"
4	05'03"	00:20'47"
5	04'11"	00:24'58"
5.1	01'57"	00:25'05"

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