8.0 km | 00:44:08 | 05:31/km日期: 2023-02-13 16:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 05'32" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.64 km 母子鱷魚 蚵技黃粉Y拖 累積 :
802.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'32" | 00:11'37" |
3 | 05'29" | 00:17'06" |
4 | 05'23" | 00:22'29" |
5 | 05'26" | 00:27'55" |
6 | 05'24" | 00:33'19" |
7 | 05'21" | 00:38'40" |
8 | 05'27" | 00:44'07" |
8.0 | 05'16" | 00:44'08" |