7.0 km | 00:35:11 | 05:00/km日期: 2015-12-01 19:08 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 05'50" / 04'57" / 04'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'15") | 1006 / 1006 | 185 / 107 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 999 / 2005 | 189 / 109 |
| 3 | | 04'47" | 999 / 3005 | 188 / 110 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 996 / 4001 | 189 / 109 |
| 5 | | 05'50" (+01'03") | 1005 / 5007 | 146 / 116 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 996 / 6003 | 189 / 107 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 1002 / 7006 | 188 / 110 |
| 8 | | 05'12" (+00'25") | 19 / 7025 | 140 / 137 |
12月累積里程 :
107.76 km 
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'50" | 00:09'54" |
| 3 | 04'47" | 00:14'41" |
| 4 | 04'47" | 00:19'28" |
| 5 | 05'50" | 00:25'18" |
| 6 | 04'57" | 00:30'15" |
| 7 | 04'47" | 00:35'02" |
| 7.0 | 05'50" | 00:35'11" |
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