Wang yih 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wang yih 澎湖
ID 181022

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5.1 km | 00:29:31 | 05:48/km

日期: 2015-12-01 16:55 - 地點: 長堤 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 05'37" / 05'46" / 05'48" / 05'43" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

06'03" (+00'26")

976 / 976

2

05'42"

(11'37")

05'37"

1011 / 1988

3

05'41"

(17'18")

05'43" (+00'06")

992 / 2980

4

05'53"

(23'11")

05'47" (+00'10")

1015 / 3996

5

05'48"

(28'59")

05'45" (+00'08")

1008 / 5004

6

00'32"

(29'31")

07'07" (+01'30")

74 / 5079

12月累積里程 : 104.31 km

mizuno 17 型號累積 : 164.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 陳瑞郁和其他 21 人說推

·

歐文決高雄馬21點開使報名

2015-12-01 19:01 ·

Wang yih 收到，3Q

2015-12-02 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'37"	00:11'42"
3	05'46"	00:17'28"
4	05'48"	00:23'16"
5	05'43"	00:28'59"
5.1	06'44"	00:29'31"

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