12.1 km | 01:14:30 | 06:08/km日期: 2023-02-13 18:05 - 總爬升: 164 m - 地點: 蘆竹區海湖，坑口，大古山道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13530 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 07'06" / 06'31" / 06'22" / 06'38" / 06'17" / 05'57" / 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'42" / 05'01" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'31") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
| 2 | | 07'17" (+02'18") | 1001 / 2001 | 179 / 76 |
| 3 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 3002 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'26" (+01'27") | 1002 / 4004 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+01'48") | 1002 / 5006 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'33" (+01'34") | 1001 / 6007 | 180 / 84 |
| 7 | | 05'54" (+00'55") | 1001 / 7009 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'40" (+00'41") | 1002 / 8012 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 9012 | 182 / 97 |
| 10 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 10013 | 182 / 94 |
| 11 | | 05'41" (+00'42") | 1002 / 11015 | 183 / 95 |
| 12 | | 04'59" | 1002 / 12017 | 189 / 105 |
| 13 | | 03'32" | 103 / 12121 | 185 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.04 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24619.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'06" | 00:13'33" |
| 3 | 06'31" | 00:20'04" |
| 4 | 06'22" | 00:26'26" |
| 5 | 06'38" | 00:33'04" |
| 6 | 06'17" | 00:39'21" |
| 7 | 05'57" | 00:45'18" |
| 8 | 05'34" | 00:50'52" |
| 9 | 05'28" | 00:56'20" |
| 10 | 05'36" | 01:01'56" |
| 11 | 05'42" | 01:07'38" |
| 12 | 05'01" | 01:12'39" |
| 12.1 | 15'11" | 01:14'30" |
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