6.0 km | 00:34:17 | 05:42/km日期: 2023-02-15 12:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 05'33" / 05'44" / 06'02" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'51") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'44" | 00:11'17" |
3 | 06'02" | 00:17'19" |
4 | 05'37" | 00:22'56" |
5 | 05'35" | 00:28'31" |
6 | 05'36" | 00:34'07" |
6.0 | 08'49" | 00:34'09" |