Wayne Chang 2023/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Chang 基隆
ID 363443

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13.7 km | 02:10:22 | 09:29/km

日期: 2023-02-25 15:39 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 09'56" / 07'12" / 07'31" / 11'24" / 07'13" / 07'25" / 08'12" / 08'03" / 09'48" / 11'21" / 12'11" / 12'01" / 12'38" / 12'19" /

基本訓練

2月累積里程 : 68.94 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

郭展志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'12"	00:17'08"
3	07'31"	00:24'39"
4	11'24"	00:36'03"
5	07'13"	00:43'16"
6	07'25"	00:50'41"
7	08'12"	00:58'53"
8	08'03"	01:06'56"
9	09'48"	01:16'44"
10	11'21"	01:28'05"
11	12'11"	01:40'16"
12	12'01"	01:52'17"
13	12'38"	02:04'55"
13.7	12'15"	02:13'55"

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成績 : 04:39:10

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