一場計劃之外的全馬,竟然變成今年跑的最認真的一場……
幾個星期前藉由瑋翰的介紹,意外的賺到免費參加這場的機會。起跑前也都一直抱持著只是單純來擔任醫護跑者守護賽道上的^^的念頭,並沒有想到要破不破PB。結果,一起跑後…欸!怎麼狀況還不錯,並沒有被昨晚豐盛的宵夜跟啤酒給影響到,看來自己的實力真的有提升了!想到這,嘴角都忍不住微微翹起來了,哈哈!
從起跑開始到30k間,雖然偶爾會停下來扮演一下醫護跑者的角色,幫跑友們噴噴肌樂、寒暄慰問一下(可惜,沒機會服務的到女性跑友),但也一直都維持4'55"左右的配速,就算到了30k後,也是維持在5 分速上下。我想這下終於可以追到珊珊玲了吧?
可是,到了35k的時候肚子裡翻滾絞痛的情況竟然變嚴重了!在這之前,肚子就已經有不舒服的現象了。只是,按照過去的經驗,只要放幾個X就會好一點而且還可以一路撐完回到終點。可是,這次怎麼完全不一樣啊?怎麼一跑起來就會有兵臨城下,快守不住城門的感覺……?同時間,雙腳竟然也出現疲累感!結果,剩下的7k只能跑跑、走走,眼睜睜的看著珊珊玲遠去,甚至最後還只能用走的進終點!嗚!珊珊玲,我們就真的這麼無緣嗎?
總結這次的經驗,若想破PB或追求珊珊玲,還是要注意:
一、豐盛的選手之夜是可以提振精神的,但要注意份量,盡量不要過量吃/喝。
二、就算過量吃/喝也沒關係!起跑前一定要去蹲一下廁所出清存貨及輕量化,以免不小心噴發。
三、充足的睡眠是必須的!就算賽前白天已經睡了一天,當晚還是不要晚睡比較好。
四、賽前一週還是避免一些會導致肌肉疲勞的訓練比較好!說真的,週五晚上跑的15k配速跑還是有影響到今天的肌力!(不過,當時我也沒想到今天會突然發神經去衝成績)
五、穿對鞋子!今天穿的鞋子是第二次上場跑全馬,跑完後腳底已經微微出現水泡,或許是不習慣也有可能是這雙不適合用來跑這種長程的賽事!下次再找一場穿看看囉!
總之,謝謝瑋翰把我介紹給白蘭氏雞精;也感謝白蘭氏雞精提供這次的名額讓我有機會可以很認真的跑完前35k(真的已經很久沒這麼認真跑一場全馬了)。
珊珊玲,下次有緣再相見吧!