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 |  22.3 km | 03:15:03 | 08:44/km日期: 2015-12-01 13:09 - 總爬升: 240 m - 地點: 新竹縣 : 芎林，關西，新埔。 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1363 Cal - 總步數: 2804 - 平均步頻: 14 - 平均步幅: 796 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% Pace: 09'20" / 09'08" / 09'06" / 09'21" / 09'19" / 09'02" / 08'28" / 08'11" / 06'25" / 09'18" / 07'17" / 08'26" / 06'21" / 09'01" / 09'28" / 10'01" / 10'16" / 11'07" / 08'09" / 09'00" / 07'25" / 07'48" / 09'23" /
 南投白鴿  ·  留言 南投白鴿  · 留言 南投白鴿  · 留言 南投白鴿  · 留言 就好久好久沒跑超過 15K了，為了 12/13 芳苑的 polio 公益路跑(半馬)，先自我練習，喚醒雙腳的記憶... 走走跑跑，終於湊足了21K囉~~~
12月累積里程 : 85.31 km  FILA 1SR20359-113 累積 : 1035.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
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