3.0 km | 00:19:05 | 06:20/km日期: 2015-12-01 05:34 - 地點: 河岸 - 天氣: good - 平均心率: 136 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3368 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'07" / 06'20" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'20") | 1009 / 1009 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'09" | 992 / 2001 | 177 / 91 |
| 3 | | 06'20" (+00'11") | 999 / 3001 | 179 / 87 |
| 4 | | 10'09" (+04'00") | 8 / 3009 | 168 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 292.38 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'07" | 00:12'40" |
| 3 | 06'20" | 00:19'00" |
| 3.0 | 08'25" | 00:19'05" |
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