3.0 km | 00:18:18 | 06:04/km日期: 2023-02-17 08:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'22" / 06'07" / 06'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'34") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.66 km 亞瑟士 白金款 累積 :
123.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'07" | 00:11'29" |
3 | 06'11" | 00:17'40" |
3.0 | 05'51" | 00:17'44" |