張銀聯 2015/12/02 訓練日誌

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張銀聯

10.8 km | 01:07:23 | 06:12/km

日期: 2015-12-02 20:38 - 總爬升: 106 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'42" / 06'09" / 06'16" / 06'28" / 06'22" / 06'01" / 06'17" / 06'20" / 06'15" / 05'43" / 05'44" /

台中

張銀聯

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823週三夜練

12月累積里程 : 232.09 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿中 , Snow Ho 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'09"	00:12'51"
3	06'16"	00:19'07"
4	06'28"	00:25'35"
5	06'22"	00:31'57"
6	06'01"	00:37'58"
7	06'17"	00:44'15"
8	06'20"	00:50'35"
9	06'15"	00:56'50"
10	05'43"	01:02'33"
10.8	05'44"	01:07'23"

朋友動態

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10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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成績 : 04:39:10

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