8.2 km | 00:49:32 | 06:02/km日期: 2015-12-05 16:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 05'57" / 05'41" / 06'04" / 06'26" / 06'23" / 05'57" / 05'53" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" | 191 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.91 km skechers go run 2 累積 :
1748.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'57" | 00:12'11" |
3 | 05'41" | 00:17'52" |
4 | 06'04" | 00:23'56" |
5 | 06'26" | 00:30'22" |
6 | 06'23" | 00:36'45" |
7 | 05'57" | 00:42'42" |
8 | 05'53" | 00:48'35" |
8.2 | 05'02" | 00:49'33" |