lo yen-nem 2015/11/29 訓練日誌

lo yen-nem 高雄
ID 163974

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lo yen-nem

10.2 km | 00:57:51 | 05:39/km

日期: 2015-11-29 15:37 - 地點: 前鎮高中站-西子灣 - 天氣: 晴和風 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 06'08" / 05'51" / 05'41" / 06'08" / 05'47" / 05'33" / 06'13" / 05'46" / 05'35" / 05'42" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'31")

998 / 998

05'57"

(11'59")

05'55" (+00'24")

1004 / 2003

05'41"

(17'40")

05'38" (+00'07")

1006 / 3009

06'08"

(23'48")

06'09" (+00'38")

996 / 4006

05'47"

(29'35")

05'46" (+00'15")

1000 / 5007

展開計圈分析

高雄

lo yen-nem

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11月累積里程 : 55.76 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

鄭郁勳, 吳毓祐和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

習慣就好晚安愉快哦！

2015-11-29 23:46 ·

1 個人推

lo yen-nem 遲來的晚安~阿山大哥好!!

2015-12-05 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'51"	00:11'59"
3	05'41"	00:17'40"
4	06'08"	00:23'48"
5	05'47"	00:29'35"
6	05'33"	00:35'08"
7	06'13"	00:41'21"
8	05'46"	00:47'07"
9	05'35"	00:52'42"
10	05'42"	00:58'24"
10.2	05'31"	00:59'32"

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