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    阿龍 高雄
    ID 239305
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿龍  
    1.3 km | 00:09:53 | 07:43/km
    日期: 2015-11-29 11:03 - 卡路里: 95 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
    Pace: 06'57" / 10'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57" (+01'05")1000 / 1000
    2
    01'51"  (08'48")
    		07'54" (+02'02")234 / 1234
    3
    00'16"  (09'04")
    		35'11" (+29'19")7 / 1241
    4
    00'05"  (09'10")
    		39'05" (+33'13")2 / 1244
    5
    00'13"  (09'24")
    		22'57" (+17'05")9 / 1254
    展開計圈分析
    6
    00'00"  (09'24")
    		05'52"1 / 1255
    7
    00'00"  (09'25")
    		15'57" (+10'05")1 / 1256
    8
    00'06"  (09'32")
    		22'16" (+16'24")4 / 1261
    9
    00'16"  (09'48")
    		16'55" (+11'03")16 / 1277
    10
    00'04"  (09'53")
    		19'43" (+13'51")4 / 1281
    11月累積里程 : 133.06 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    J, 曾子齊 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    朱俊瑋 午安～假日愉快！
    2015-11-29 16:31 ·
    土豆仁 阿龍兄弟，恭喜你順利完賽， 你是最棒的 兄弟加油
    2015-11-29 17:01 ·
    周大哥(里慢小小灰) 龍哥
    晚安，用餐愉快。
    2015-11-29 18:07 ·
    張智展 阿龍大:早安愉快
    2015-11-30 09:56 ·
    … 阿龍早安!
    怎麼還沒報初馬呢?
    你一定可以的啦!
    2015-11-30 11:05 ·
     2 個人推
    … 我們跑跑團有7個人報渣打初馬!
    他們都信心十足!5小時內要完賽!
    所以拜託你跑一下嗎?你不要跟智展比!他是菁英選手!
    我都不要跟他比!我只跟Ted比賽!
    2015-11-30 11:14 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2015-11-30 11:20 ·
    張智展 阿龍大:晚上好,用餐愉快
    2015-11-30 20:09 ·
    阿興 阿龍兄 晚安！
    2015-11-30 21:53 ·
     1 個人推
    … 阿龍你早喔!
    全馬不可怕啦!
    你看人家全馬跑過之後都不跑半馬了!嗚嗚嗚!
    2015-12-01 08:56 ·
     1 個人推
    阿興 阿龍兄 晚安！
    2015-12-01 22:12 ·
    佳期如夢 阿龍 晚上好 用餐愉快 加油～你可以的！
    2015-12-02 17:00 ·
     1 個人推
    王小明 阿龍大晚上好!
    2015-12-02 17:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    1.310'35"00:09'56"

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