6.5 km | 00:36:31 | 05:35/km日期: 2023-02-10 22:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 537 / 6537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.87 km 母子鱷魚 bn520 累積 :
96.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'38" | 00:11'18" |
3 | 05'35" | 00:16'53" |
4 | 05'39" | 00:22'32" |
5 | 05'33" | 00:28'05" |
6 | 05'35" | 00:33'40" |
6.5 | 05'21" | 00:36'33" |