5.2 km | 00:32:19 | 06:16/km日期: 2015-11-30 22:22 - 地點: 調景嶺 - 天氣: 良好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 06'25" / 06'23" / 06'26" / 06'17" / 01'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'43") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.41 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'25" | 00:12'10" |
| 3 | 06'23" | 00:18'33" |
| 4 | 06'26" | 00:24'59" |
| 5 | 06'17" | 00:31'16" |
| 5.2 | 01'42" | 00:31'32" |
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