5.2 km | 00:28:21 | 05:30/km日期: 2023-02-10 17:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'25" / 05'15" / 04'57" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+04'40") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.41 km 母子鱷魚 2代白 累積 :
518.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 05'25" | 00:16'45" |
4 | 05'15" | 00:22'00" |
5 | 04'57" | 00:26'57" |
5.1 | 09'32" | 00:28'21" |