3.2 km | 00:27:22 | 08:26/km日期: 2022-12-31 14:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'17" / 08'21" / 08'38" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 | 165 / 72 |
| 2 | | 08'21" (+00'05") | 1000 / 2000 | 166 / 72 |
| 3 | | 08'37" (+00'21") | 1000 / 3000 | 165 / 69 |
| 4 | | 08'50" (+00'34") | 237 / 3238 | 166 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'21" | 00:16'38" |
| 3 | 08'38" | 00:25'16" |
| 3.2 | 08'47" | 00:27'22" |
留言 
