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全馬 | 03:53:03 | 05:31/km | 第17馬
日期: 2015-11-29 08:00 - 卡路里: 3647 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% · 留言 賽前就知道今日是好天氣(熱),果然起跑就有22度,本著早點跑完可減少痛苦,於是一開始就開在5'00"~5'10",21K看錶才1:49左右,狀況不錯,不過還是得看30K才能決定今天成績。沿途風景+味道(魚腥)都不錯,補給也很棒,也出現不少私人補給。25K就從興達電廠折返,這時太陽高高掛,我仍給它弄到5'25"左右,30K時一看錶才2:37,這比去年跑冬山河2:45來得好,當然眼前sub4沒問題,只是有沒有機會破PB,但是35K之後就被太陽打敗,只能開6分速,甚至一度用散步,好在最終給我小小破PB (3:53)。 賽前宣言: Go! 賽後評分: 賽道佳、補給讚、人情味十足。大會好用心,光看現在的佈置及棚子,就知道花不少心思。連沖澡的水也是充足水量,洗得很舒服。 給 5 星 11月累積里程 : 257.85 km asics 虎走2 累積 : 4695.0 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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