8.4 km | 00:53:02 | 06:17/km日期: 2015-11-25 19:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'09" / 05'54" / 06'01" / 06'25" / 06'06" / 06'30" / 08'42" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'21") | 421 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
348.44 km 
ASCIS GT2000-1 累積 :
1532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 05'54" | 00:18'28" |
| 4 | 06'01" | 00:24'29" |
| 5 | 06'25" | 00:30'54" |
| 6 | 06'06" | 00:37'00" |
| 7 | 06'30" | 00:43'30" |
| 8 | 08'42" | 00:52'12" |
| 8.4 | 07'14" | 00:55'15" |
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