5.3 km | 01:03:01 | 11:47/km日期: 2023-01-31 19:51 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 10'28" / 11'53" / 11'51" / 11'54" / 11'54" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+04'04") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 11'53" | 00:22'21" |
| 3 | 11'51" | 00:34'12" |
| 4 | 11'54" | 00:46'06" |
| 5 | 11'54" | 00:58'00" |
| 5.3 | 14'31" | 01:03'02" |
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