Steven Lin 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Lin 台南
ID 222301

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5.2 km | 00:47:09 | 09:01/km

日期: 2015-11-08 08:03 - 地點: 新北土城河濱公園 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 09'56" / 10'34" / 09'28" / 08'41" / 07'03" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'48" (+02'35")

971 / 971

2

10'37"

(20'09")

10'30" (+03'17")

1010 / 1981

3

09'49"

(29'58")

09'20" (+02'07")

1051 / 3032

4

08'24"

(38'22")

08'49" (+01'36")

951 / 3984

5

07'14"

(45'36")

07'13"

1000 / 4985

6

01'33"

(47'09")

06'35"

235 / 5220

造訪朋友順便跑步，巧遇新月橋路跑活動，為了不干擾賽事，我們就從半馬折返點往反方向跑

11月累積里程 : 114.44 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

陳麗琴, 蕭富潾和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	10'34"	00:20'30"
3	09'28"	00:29'58"
4	08'41"	00:38'39"
5	07'03"	00:45'42"
5.2	06'34"	00:47'09"

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