邢小桃 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.8 km | 00:38:43 | 06:39/km

日期: 2015-10-24 11:33 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'33" / 17'56" / 06'38" / 08'36" / 06'34" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

06'43"

(13'16")

06'43" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'53")

06'37" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'34")

06'41" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'32"

(33'07")

06'32"

1000 / 5000

6

05'36"

(38'43")

06'54" (+00'22")

810 / 5810

10月累積里程 : 18.23 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王子麵, 錫文林和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	17'56"	00:24'29"
3	06'38"	00:31'07"
4	08'36"	00:39'43"
5	06'34"	00:46'17"
5.8	06'54"	00:51'53"

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