5.0 km | 00:56:03 | 11:08/km日期: 2023-01-29 12:00 - 平均心率: 80 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'12" / 12'31" / 11'12" / 10'33" / 10'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 12'31" | 00:23'43" |
| 3 | 11'12" | 00:34'55" |
| 4 | 10'33" | 00:45'28" |
| 5 | 10'18" | 00:55'46" |
| 5.0 | 09'28" | 00:56'04" |
留言 
